「環境のために何かしたいけど、何から始めればいいかわからない…」

そんな風に感じていませんか？実は、すでにあなたが実践していることもあるかもしれません。

マイバッグにコンポスト、使い捨てのものを選ばないetc….。環境のなかでもゴミ問題は、自分たちの生活や買い物の選択で変えられるもののひとつです。ゴミ問題で深刻なのが生分解されないプラスチックごみ。マイクロプラスチックにもなり、海洋汚染につながるため私たちが普段、何を選ぶかが重要になってきます。

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そこで、プラスチックを選ばない生活をどれだけしているかの「脱プラスチック度」を10の質問でチェックしてみましょう。診断結果では、あなたのレベルに合わせた具体的なアクションもご提案します。さあ、今のあなたは「脱プラマスター」「実践中」「ビギナー」のどのレベル？

👇 今すぐ診断スタート！

Q1. 買い物に行くとき

• A: マイバッグを必ず持参する（3点）
• B: たまに持参するが、忘れることも多い（2点）
• C: ほとんど持参せず、レジ袋をもらう（1点）

Q2. 飲み物を買うとき

• A: マイボトルを持ち歩き、できるだけペットボトルは買わない（3点）
• B: ペットボトルを買うこともあるが、リサイクルは意識している（2点）
• C: 特に気にせずペットボトル飲料を購入する（1点）

Q3. コンビニやカフェでストローをもらうとき

• A: 「ストロー不要です」と断る、またはマイストローを使う（3点）
• B: プラスチックより紙ストローを選ぶ（2点）
• C: 特に気にせず受け取る（1点）

Q4. 食品の買い物で容器を選ぶとき

• A: 量り売りや紙パッケージの商品を優先的に選ぶ（3点）
• B: なるべくプラスチック容器の少ないものを選ぶよう心がけている（2点）
• C: 容器は特に気にしていない（1点）

Q5. テイクアウトやデリバリーを利用するとき

• A: マイ容器持参可能な店を選ぶ、またはカトラリー不要を伝える（3点）
• B: プラスチック製カトラリーはもらわないようにしている（2点）
• C: 特に気にしていない（1点）

Q6. 洗濯や掃除用品について

• A: 詰め替え用品を使う、または固形石鹸など容器が少ないものを選ぶ（3点）
• B: 詰め替え用品を時々使っている（2点）
• C: 特に気にせず新しいボトルを買う（1点）

Q7. 野菜や果物を買うとき

• A: バラ売りを選び、プラスチック袋は使わない（3点）
• B: できるだけバラ売りを選ぶよう心がけている（2点）
• C: パック入りでも気にせず購入する（1点）

Q8. プラスチック製品の代替品について

• A: 竹製歯ブラシ、蜜蝋ラップなど複数使っている（3点）
• B: 1～2種類は代替品を試している（2点）
• C: 特に使っていない（1点）

Q9. シャンプー・化粧品について

• A: 固形シャンプーやリフィル対応のコスメを積極的に選んでいる（3点）
• B: 詰め替え用を使うなど、少しは意識している（2点）
• C: 特に気にせず通常のボトル製品を購入する（1点）

Q10. 友人や家族に脱プラの話をすることは？

• A: よく話題にし、情報をシェアしている（3点）
• B: たまに話すことがある（2点）
• C: ほとんど話さない（1点）

診断結果（3段階）

🌟 レベル3【脱プラマスター】25～30点

あなたは脱プラスチックのお手本！

日常生活のあらゆる場面でプラスチック削減を実践できています。マイバッグ、マイボトル、マイストローなどの脱プラグッズを使いこなし、買い物では容器やパッケージにまで気を配れる意識の高さは素晴らしいです。

今後のステップ：

• SNSやブログで脱プラ生活のコツを発信してみては？
• 地域のゼロウェイスト活動に参加して、輪を広げよう
• さらに踏み込んで、量り売り専門店の開拓やコンポスト導入にもチャレンジ

あなたのような実践者が増えれば、社会は確実に変わります！

🌱 レベル2【脱プラ実践中】16～24点

脱プラ生活、順調に進んでいます！

マイバッグやマイボトルなど、基本的な脱プラアクションは習慣化できています。プラスチック削減への意識はしっかりあり、できる範囲で取り組んでいる姿勢が素晴らしいです。

レベルアップのヒント：

• 「たまに」を「いつも」に変えてみよう（マイバッグの車や職場への常備など）
• 1ヶ月に1つ、新しい脱プラアイテムを試してみる
• 詰め替え用品や量り売り対応の店舗を3つリストアップしてみる

あと一歩で脱プラマスターです！

🌿 レベル1【脱プラビギナー】10～15点

脱プラ生活、これから始めましょう！

環境への関心はあるものの、まだ具体的なアクションには結びついていないようです。でも大丈夫、誰もが最初は初心者。小さな一歩から始めることが大切です。

今日から始める脱プラアクション：

1. マイバッグを1つ購入して、玄関やカバンに常備する
2. マイボトルを持ち歩く習慣をつける（週1回から始めてもOK）
3. 「ストロー不要」「レジ袋不要」と言う練習をする
4. 固形シャンプーや包装が少ない消耗品を選ぶ
5. SNSで #脱プラ #ゼロウェイスト をフォローして情報収集

完璧を目指さず、「できることから、楽しく」がポイント。1つずつ習慣化していけば、半年後には大きな変化を実感できるはずです！