みかんの皮の活用法

冬はみかんが美味しい季節ですね。ついつい食べすぎてしまうと、みかんの皮が大量に残ってしまいます。

私は、みかんの皮を入浴剤に使っていたのですが、他にも使い方はないか調べてみました。

みかんはビタミンCを手軽に摂取できて美味しいですよね。実はみかんの皮には身よりも多くの成分が含まれているんです。

みかんの皮はそのまま活用できますが、干したり煮出したりすることで驚きの効果を発揮するんですよ。

みかんの皮をそのまま使う方法と、煮出して「みかん水」にして使う方法を紹介します。

みかんの皮をそのまま使う方法

洗剤にはオレンジオイルが配合されているものがあります。みかんの皮はそのまま使うだけで汚れ落としができるんです。

【シンクの水垢掃除】

皮の白い部分でシンクをこすった後、表皮の部分でもう一度こする

【電子レンジの掃除】

みかんの皮3枚を電子レンジに入れて600Wで2分
そのあと布でレンジの中を拭く
消臭効果もあるのでレンジの中の油臭さなども取れる

【ポプリに】

〈材料〉

ミカンの皮2個分

〈作り方〉

みかんの皮をタッパーなどの耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する
ひっくり返して更に1分加熱
もう一度ひっくり返して1分加
30cm角程度の布を広げ、3を包む
紐やリボンで口を結んで完成

【漢方薬（陳皮）に】

みかんの皮を干したものを陳皮（ちんぴ）といいます。風邪予防、血流の改善、整腸作用、リラックス効果が期待できます。

〈作り方〉

みかんの皮をザルや網に広げる
日陰でカラカラになるまで干す

〈使い方〉

漢方薬として

咳や下痢、風邪、冷え性の時に、粉末にしたものをお湯に溶かして飲む

陳皮茶

陳皮をそのままティーポットに入れて、お湯をそそいで飲む

【調理に】

魚料理の際、皮を一緒に調理することで、魚の生臭さをとってくれます。

【入浴剤に】

みかんの皮に含まれる「リモネン」にはリラックス効果、美肌効果があり、体を温めてくれます。

【茶渋落としに】

みかんの表皮に塩をつけて、食器をこすると茶渋が落とせます。

【消臭剤に】

陳皮を下駄箱やトイレなどに置くと消臭効果があります。

【肥料として】

生で使うと土と混ざりにくいので、陳皮を使用する
細かく刻んだ粉末のものを土の上にまくか、土に混ぜる
柑橘系の香りは虫が嫌うので、害虫除けにもなる

【皮ごと食べ】

皮に栄養が含まれている
ポリフェノールの一種も含まれていて、アンチエイジングに効果的

※食品に使うときはミカンの表面をよく洗うか、無農薬のものを選ぶようにしましょう。

みかんの皮を煮出して使う方法

みかんの皮でみかん水を作ると、汚れ落としに最適です。

【みかん水の作り方】

みかんの皮2〜3個分と水300mlを鍋に入れて、10分煮出す
冷めたら、スプレーボトルに入れる

【油汚れ落としに】

油性ペンのらくがき
ガスコンロについた油汚れ　　
手垢が気になるところを拭く

【ワックスに】

フローリング…汚れ落としと艶出し
畳…硬く絞った布で拭くと黄ばみが落ちる

鏡…コーティング効果があるのでピカピカが保てる

まとめ

みかんの皮には身よりも多くの成分が含まれているので、その活用方法も様々です。

陳皮にして密閉容器に入れておくと、長期保存もできます。みかんが美味しい季節に、陳皮をストックしたり、掃除の時間を増やしたりするのもいいかもしれません。

ごみも汚れも減らせて、身も心もリフレッシュできるので、ぜひお試しください♪