自然素材の服と洗剤で始める地球と肌にやさしいエシカルな暮らし

SDGsの「12.つくる責任 つかう責任」に関わる、モノづくりとモノ選び。

普段日常でよく使っている「モノ」が何からできていて、どのように地球や身体へ影響するのかは、意識しないと気づきにくいものです。

その代表例が「衣料」です。購入するとき、どんな素材を選んでいるでしょうか？

素材表示を確認せず、デザインや価格重視で選ぶ方も多いかもしれません。しかし、国内で流通している服や下着の多くは、ポリエステルやナイロンなどの合成繊維で作られています。

マイクロプラスチック問題

1回の洗濯で合成繊維の衣類から流出するマイクロプラスチック（マイクロファイバー）は、フリース1枚あたり数十万〜190万本にも及ぶことが研究で報告されています。これらの微細な繊維は下水処理場でも完全には除去しきれず、河川を通じて海へと流れ込んでしまいます。

海洋に流出したマイクロプラスチックは魚介類の体内に蓄積され、巡り巡って私たちの食卓に戻ってきます。ある調査では、世界中で販売されている食塩の90%以上からマイクロプラスチックが検出されたと報告されています。つまり、合成繊維の衣服を選ぶことは、地球環境だけでなく自分自身の健康問題にもつながっているのです。

身体と環境を守る自然素材の衣服

私たちにとって「衣」が重要であることを示しているのが「衣食住」という言葉です。生活の基本として最初に「衣」が置かれている通り、生まれたばかりの赤ちゃんをまず包むのも衣服（おくるみ）です。

また「服用」「服薬」という言葉の語源には、服に薬のような役割があったからという説もあります。時代劇などで見られる「病鉢巻（やまいはちまき）」は、解熱・解毒の薬効があるとされた紫草（ムラサキ）の根で染めた布を頭に巻き、症状を和らげようとした実習です。

合成繊維の加工に使われる化学物質などが肌に触れ続けることで、皮膚刺激やトラブルを引き起こすリスクも懸念されています。毎日肌に直接触れるものだからこそ、天然の自然素材を使った衣服を選ぶことが安心につながります。

今日から始められる3つの選択肢

天然繊維

購入時には必ず素材表示をチェックし、綿（コットン）、麻（リネン）、ウール、シルクなどの天然繊維を優先的に選びましょう。特に肌に直接触れる下着やパジャマは、化学処理の少ないオーガニックコットンがおすすめです。

洗濯ネット活用

合成繊維の衣類をすぐにゼロにするのが難しい場合でも、目の細かい洗濯ネットを活用することでマイクロプラスチックの流出を大幅に削減できます。また、洗濯の回数を適正に保つことも環境負荷の低減に役立ちます。

自然素材洗剤

石油由来の合成界面活性剤を避けることも、身近な環境アクションです。植物由来成分で作られた生分解性の高い洗剤を選ぶことで、生活排水による河川や海の汚染を抑え、衣服の風合いもやさしく保てます。

衣服に優しいおすすめの洗剤

衣服の素材選びとセットで見直したいのが、日々のお洗濯で使う洗剤です。一般的な合成洗剤に含まれる石油由来成分は、環境負荷が高いだけでなく、洗濯後の衣類に残留して肌トラブルの一因になることもあります。せっかく肌に優しい自然素材の衣服を選んでも、洗剤の化学成分が肌に刺激を与えてしまっては勿体ありません。

そこで注目したいのが、自然素材の衣服と相性が良く、環境への影響も抑えた植物由来の洗剤です。生分解性が高く自然に還りやすい成分で作られているため、生活排水による川や海への負担を減らせます。また、洗剤の残留リスクが少ないため、敏感肌の方や赤ちゃんの服を洗う際にも安心です。

自然素材99％の洗剤ムリエレス

そこでおすすめしたいのが、北欧エストニア発の「ムリエレス（Mulieres）自然派洗濯用液体石けん」です。化学物質過敏症の子どもを守りたいという親の想いから開発されました。

99.97%天然原料

オリーブオイルをベースにした純石けん成分で作られており、高い洗浄力を持ちながら肌への刺激が抑えられています。石油由来原料や合成界面活性剤、蛍光増白剤などは不使用です。

第三者機関認証

ビーガン認証をはじめ、国際的なオーガニック認証機関であるECOCERT（エコサート）の認証を取得しています。さらにアレルギーや喘息に関する専門機関からも認証を受けており、客観的な基準をクリアした確かな品質と安全性が証明されています。

環境配慮の生分解性

排水後も自然環境を汚さない生分解性を持ち、美しい海を守る設計が徹底されています。無香料タイプを選べば、香りに敏感な方でも安心して使えます。

無添加の自然派洗濯洗剤、オーガニック洗剤「ムリエレス」商品詳細

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🔗 環境にやさしい洗濯洗剤の選び方

自然素材の服を長く愛用する考え方

ファストファッションの対極にあるのが、「1着の服を大切に長く着る」という選択です。天然素材で丁寧に作られた服は耐久性に優れ、手入れをしながら着続けることでコストパフォーマンスも高まります。購入時には「3年後も着ているか」を自分に問いかけてみましょう。

また、古着やヴィンテージアイテムを活用することも、新たな資源を消費しないエシカルな方法です。近年では、オンラインでも良質な古着を見つけやすくなっています。

自然素材の衣類と洗剤に関するQ&A

Q1：天然繊維の服はお手入れや洗濯が難しいですか？

A：綿や麻などは通常の洗濯で問題ありませんが、シルクやウールは中性洗剤での手洗いやドライコースが推奨されます。洗濯ネットを使用し、直射日光を避けて陰干しすることで風合いを長く保てます。

Q2：合成洗剤から自然派洗剤に変えると洗浄力は落ちますか？

A：近年の植物由来洗剤や純石けん洗剤は技術向上により十分な洗浄力を持っています。頑固な汚れにはぬるま湯でのつけ置き洗いを組み合わせることで、環境に優しくすっきりと洗い上がります。

Q3：ポリエステルなどの服を捨てる以外に環境負荷を減らす方法はありますか？

A：買い替える必要はありません。目の細かい洗濯ネットを使用したり、洗濯頻度を適正に保つことでマイクロプラスチックの流出を抑制できます。手持ちの服を長く大切に着続けることが一番のエシカルです。

（2026年10月加筆）